HVAD KAN ET FORLØB HJÆLPE DIG MED?

​

I et coachingforløb hos SoulBird er det dig, der bestemmer, hvad vi skal tale om. Det er dit forløb og dine samtaler.

Et coachingforløb kan for eksempel give dig redskaber til at:

​

• Styrke dit selvværd og din selvtillid

• Tackle en travl eller stresset hverdag

• Slippe angst eller bekymringer

• Stille dig op foran andre og præsentere med mod og overskud

• Mindske dit tankemylder

• Finde din motivation - til at gå i skole, dyrke sport, få flere venner, række hånden op eller noget helt andet

SAMTALEMETODER OG COACHINGPRINCIPPER

​

Det er problemet, der er problemet – det er aldrig mennesket, der er problemet! Jeg er overbevist om, at vi som mennesker alle besidder en forunderlig storhed, som ingen af os er i nærheden af at udleve.

Som coach arbejder jeg ud fra en narrativ tilgang. Begrebet narrativ kan oversættes med fortælling, og er baseret på ideen om, at vi mennesker forstår vores liv gennem fortællinger. Vi går således alle sammen rundt med små fortællinger om os selv og om verden – og vi oplever derfor ikke verden, som den er, men som vi selv er.

Hvis vores fortællinger om os selv og verden er meget negative eller begrænsende, står de i vejen for det rigtigt gode liv. I en narrativ praksis arbejder vi derfor med alternative identitetsfortællinger, fordi vi ved, at alternative fortællinger kan være med til at skabe ny handleparathed og nye tankemønstre. Jeg anvender forskellige, veldokumenterede interview- og samtaleteknikker (f.eks. aktiv lytning, anerkendende spørgeteknik, Åben Dialog og MI) til at inspirere, motivere og fremme produktionen af alternative, positive fortællinger.

FORLØB OG PRISER

​

Forandring tager tid og kræver kærlig tålmodighed. Derfor tilbyder SoulBird et coachingforløb, der strækker sig over 6 uger, hvor vi mødes og taler sammen hver uge. Prisen for hele forløbet er kr. 5.895 inkl. moms (6 sessioner).

En session varer ca. 45 minutter. Ved behov kan opfølgende samtaler tilkøbes for 1200,- pr. session.

HVORDAN FOREGÅR DET?

​

Coachingen er en fortrolig samtale mellem dig og mig som din coach. Vi mødes enten ved Albertslund st. (hvis du kommer med bus eller s-tog) eller på adressen Lange Eng 60.

Når vi mødes, går vi altid en tur (medmindre det er rigtig dårligt vejr!) – så husk evt. paraply og en varm trøje. Vi går en tur, fordi de fleste oplever, at det er rigtig rart at kunne hvile sit blik på naturen eller på vejen, og ikke nødvendigvis føle, at man ’bør’ holde øjenkontakt, når vi taler sammen.